1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本
小时候读过生物的都知道，水是生命的起源。再后来又有听闻道“女人是水做的”，而再深入的研究就要探讨人体中百分之多少是有水组成的了，以此可见水对人来说有多么的重要。
